Voilà donc j’ai quasi suivi les mêmes règles d’or qui m’ont en fait été données par ma maman (elle avait perdu 34 kg). Mon régime pour moi a commencé en Août 2007, 1 an après avoir perdu mon premier travail. C’était une motivation pour ma vie, en quelques sortes. Avant toute chose, le régime il faut le faire pour soi et avoir une volonté en titane. Donc j’avais tout le loisir de gérer mes repas et de faire du sport (jogging 30mn tous les 2 jours sans exception alors que je détestais et je ne faisais jamais de sport aussi !). J’ai perdu 14 kg. Je suis partie de 62kg et j’étais descendue à 48kg en 8 mois (pour 1,64m). Etant soucieuse de mon alimentation dans le cadre du régime, je suis tombée amoureuse de la cuisine : je me préparais tous les jours des plats sains et équilibrés (je passais facile 5h à la cuisine, chose que je ne peux plus faire aujourd’hui), et une fois par semaine, je me faisais un petit plaisir sucré que je mangeais tous les matins ! Oui, les gens me prenaient pour une tarée quand je leur disais que je mangeais une part de cake au petit déj’ ah ah ! Mais quand on connait un peu la cuisine de substitution (sucre complet VS sucre raffiné, purée d’amandes VS beurre, etc.) et les aliments bio, ce serait un pêcher de ne pas se faire plaisir. Je suis aussi progressivement devenue « flexitarienne » au fil des ans (je mange le moins de viande possible mais je ne suis pas végétarienne) et ça aide, niveau calories.

Bref, c’était magnifique, sauf que voilà, arriver à mon objectif des 48 kg et donc à la période de stabilisation, j’ai complètement craqué (malgré la palliation de la frustration avec mes cakes lol). Ca a été déclenché plus particulièrement à une soirée culinaire à laquelle j’étais invitée et là je me suis tout permis au repas qui normalement est le plus restrictif pour moi. Le drame, la bombe, +1kg le lendemain matin. Après ça, ça s’est très vite enchainé, j’ai travaillé en freelance sur quelques jours puis sur un mois et j’ai vite compris que je n’arrivais plus à gérer mon alimentation, mon sport et mon stress. Tous les soirs, pendant plusieurs moi ça a été grignotage. Je ne pouvais plus voir ma salade en peinture. Inutile de préciser que j’ai repris 5 kg très rapidement, puis je me suis stabilisée pendant des mois, et récemment après quelques problèmes de santé et une motivation sous la barre du zéro qui m’ont empêcher de faire du sport, j’ai repris 4 kg de plus. Aujourd’hui, j’ai donc repris +/- la moitié de mes kilos. J’ai recommencé le sport mais en salle car je n’ai plus le courage de ressortir de chez moi pour aller courir après le boulot (surtout avec le temps qu’il fait ici). J’essaye d’y aller 3x par semaine, minimum 30mn, plus si j’ai le courage. J’ai d’ailleurs atteint un niveau cardio-respiratoire dont je suis assez fière. ^^ Je travaille encore à la rééquilibration de mon alimentation mais c’est très dur avec un travail à plein temps stressant (je bosse dans la pub) car j’aime, que dis-je, j’adore la bouffe, le sucré, les féculents ! Je fais pas mal de yoyo sur 2 kg car j’ai tendance à vouloir vite perdre mais mon corps me rappelle alors à l’ordre (un régime restrictif, c’est mine de rien un traumatisme pour l’organisme). Pour les gens à métabolisme lent, c’est un « régime » à vie qu’il faut faire pour garder la ligne… mais j’aime plus à parler de « d’habitudes alimentaires » car finalement, je pense que c’est ce qu’on mange qui détermine surtout notre poids (le sport n’est qu’un plus comme dit plus haut). Enfin, en tout cas c’est ce que j’en ai tiré de mon expérience… à bon entendeur.