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Le petit monde de Julie - Blog mode

La Recette du Mercredi #14 : Gouter light & detox

18 décembre 2013Cuisine, sans gluten, sans lactose, Vidéo5

IMG_0084 copie

Je me suis dit qu’à une semaine de noël, une recette hyper calorique comme j’ai l’habitude d’en faire chaque semaine ne serait pas forcément la meilleure des idées.

Alors exceptionnellement, une recette light et detox de gouter.

Et au final, on se régale (presque) autant qu’avec un bon fondant au chocolat!

Si si, je vous assure!

Passons donc à ce délicieux jus détox.

ingrédients

Ingrédients

+ De l’ananas en dés +

+ Du gingembre +

+ De la menthe +

+ Du citron +

+ un peu de jus d’orange +

+ Quelques amandes en accompagnement +

IMG_0061 copie

Recette

+ couper 5 ou 6 tranches fines de gingembre, le mixer avec quelques feuilles de menthe et un fond de jus d’orange +

+ Mélanger l’ananas avec le jus menthe/gingembre, presser un demi citron, ajouter un fond de jus d’orange, mixer +

Dégustez!

J’ai choisi d’ajouter quelques amandes à mon gouter sain.

IMG_0078 copie

Les bienfaits de ce jus : source de manganèse et de vitamine C, fortifiant, tonifiant

Sans oublier les amandes: riches en magnésium, antioxydant, vitamine E, source de fibres..etc..

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Reader Interactions

Comments

  1. Anne & Dubndidu

    18 décembre 2013 at 8 h 07 min

    ça a l’air bien bon comme jus
    Mais attention aux amandes ne pas trop en abuser 😉 !

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      18 décembre 2013 at 10 h 30 min

      Oui, hyper bon!
      Pour les amandes une petite dizaine ça le fait 😉

      Répondre
  2. garance

    18 décembre 2013 at 14 h 04 min

    Merci pour la bonne idée avant les fêtes, c’est parfait de prendre soin de notre santé Julie.

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      18 décembre 2013 at 15 h 34 min

      mais de rien 😉

      Répondre
  3. Naelle

    18 décembre 2013 at 14 h 19 min

    ca a l’air d’être vraiment bon!je vais emener cette recette en vacances justement pour ne pas boire que du chocolat chaud et du Stollen! :)merci !

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      18 décembre 2013 at 15 h 34 min

      oui, c’est franchement bon! Tu verras si tu testes 😉

      Répondre
  4. Garazi

    18 décembre 2013 at 16 h 00 min

    Nice!

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    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      19 décembre 2013 at 11 h 31 min

      Thank you 😉

      Répondre
  5. Preppy Lemonade

    18 décembre 2013 at 23 h 51 min

    Hey hey nice tips 🙂
    Your blog is getting more interesting each day, I’ve already followed you so I don’t miss any of your posts 🙂

    With love, Bárbara
    http://www.preppylemonade.com

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      19 décembre 2013 at 11 h 31 min

      Oh thank you so much 😉

      xx

      Répondre
  6. Nicole

    19 décembre 2013 at 2 h 40 min

    Wow this looks really yummy! Thanks for sharing this 🙂

    Btw, I went ahead and liked your Facebook page! Hope you do the same and like mine too 🙂

    GIRL ABOUT TOWN BLOG
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    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      19 décembre 2013 at 11 h 32 min

      i’m happy you like 😉

      Répondre
  7. Caroline Curtet

    19 décembre 2013 at 9 h 38 min

    tu as raison de donner des recettes comme celles là on va passer de bonnes fêtes
    Bravo et merci

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      19 décembre 2013 at 11 h 32 min

      merci Caroline 😉

      Répondre
  8. Elisabeth

    22 décembre 2013 at 22 h 44 min

    Je garde la recette ca a l’air super bon!:) Ananas en conserve ca va aussi?

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      22 décembre 2013 at 22 h 46 min

      Je pense que ça doit être pareil oui! J’ai pris les miens surgelés.

      Répondre

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