Le petit monde de Julie

Smoothie

SMOOTHIE BANANE

Ces dernières semaines, je n’ai pas très bien mangé. Trop d’excès de sucre surtout.

Du coup, à la place d’une pâtisserie, je me suis dit qu’un smoothie serait beaucoup plus raisonnable.

En général, je suis une routine pour ce type de jus en faisant toujours la même recette (ou presque).

J’ai décidé de varier les plaisirs et celui-ci inaugure le premier d’une longue série d’expérimentations.

Passez un bon mercredi!

SMOOTHIE

INGREDIENTS

(pour 1 smoothie)

• 1 Banane

• 3 tranches d’ananas

• 1 pincée de canelle

• 1 pincée de vanille en poudre

• 100 ml de lait de coco

• Un peu d’eau si vous souhaitez que la texture soit plus liquide


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RECETTE

1• Découper la banane et l’ananas.

2• Mettez dans un récipient la banane, l’ananas, le lait de coco, l’eau, la vanille, la cannelle. Mixez!

 

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35 commentaires
  • deltreylicious le

    Ca a l’air trop bon !
    Deltreylicious

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      Oui très!

      Répondre
  • MarieandMood le

    Hum ca me donne envie cette recette 🙂

    Belle journée !
    xxx

    http://www.marieandmood.com/

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      C’est le but alors tant mieux 😉

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  • Clo le

    J’ai jamais testé de smoothie avec le lait de coco. Ton smoothie a l’air délicieux !
    Bonne journée,

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      ça change des smoothies classiques, tu verras si tu testes!

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  • Jessy1551 le

    Une bonne idée de smoothie ! Merci ! 🙂

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      mais de rien 😉

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  • Katie le

    Ca a l’air délicieuuux. <3 Je vais tester très rapidement merci 🙂

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie le

      Tu me diras si tu as aimé 😉

      Répondre
  • Le Blog de Sienna Lou le

    miam miam! Je n’ai jamais fait de smoothie mais c’est tout simple en fait!!! Ta vidéo m’a donné envie! Je suis sure que cela pourrait plaire à mes enfants! Bisous

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      Oui et encore, celui-ci est « compliqué » à côté de ceux que je fais d’habitude avec 1 ou 2 fruits et un peu d’eau.

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  • Marie le

    Mmm il a l’air trop bon ton smoothie ! ^^

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie le

      oui, ça me change de mon sempiternel smoothie banane!

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  • Empêche-moi ! le

    Bon c’est officiel, il me faut un blender 😉

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      blender ou bras mixeur, perso le second me suffit 😉

      Répondre
  • lequotidiendunefille le

    Huuum qu’il m’a l’air délicieux ! J’ai bien envie de le boire ♥

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      ah ah! allez viens je t’en fais un! 😉

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  • Marine le

    Merci je suis toujours à l’affut de nouvelles recettes de smoothie, je n’ai jamais tester le lait de coco c’est fort ?

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie le

      et tu as bien raison! Je ne trouve pas le lait de coco trop fort.

      Répondre
  • Tmara le

    Mmmh il a l’air succulent je vais tester ! C’est surtout la photo qui donne très très envie ! tu les fais avec quel objectif ?
    merci, des bisous !
    Tamara

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie le

      oui tu verras c’est très bon!
      Merci pour les photos 😉
      Je les prends avec un 50 mm
      Bisous

      Répondre
  • Jeanne le

    Mmmmh, avec les beaux jours et la chaleur qui arrive, je rêve de ce genre de smoothie. Et puis tes photos donnent tellement envie ! Je vais vite te piquer la recette, merci beaucoup !

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      mais oui, avec plaisir, c’est fait pour 😉
      Bisous Jeanne

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  • La minute brune le

    Top ! Super idée de smoothie,en plus le banane-ananas-coco de chez Innocent est mon préféré !! 🙂 Je vais me régaler avec cette alternative maison je le sens !! 🙂

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      Innocent le fait aussi? J’adore leurs smoothies mais je n’ai jamais gouté cette recette chez eux!

      Répondre
  • justine le

    Ton smotthie a l’air super bon je laisserai. Et j’aimerais savoir comment tu a créé ton blog et si tu pourrais faire un article dessus

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie le

      Salut Justine, en fait j’ai créé mon blog sous wordpress tout simplement 😉

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  • sunsiare le

    merci pour cette recette, je suis fan de tes recettes et tu m’as déjà dit que tu faisais bon et rapide, une surdouée tu es

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      aaaah… bon pas toujours même si j’essaie mais rapide en général oui. Je ne suis pas assez patiente pour passer plusieurs heures derrière les fourneaux 😉

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  • Léa le

    Arfff j’ai enfin pris le temps de regarder ton article qui m’avait fait de l’oeil sur IG 😉
    Miom miom à faire sans modération, ça à l’air juste parfait !!

    A mercredi prochain 😉

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      hé hé 😉
      Tu verras si tu testes c’est très bon!
      Bisous Léa

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  • Bérengère le

    Recette testée & c’est un délice ! Merci pour tes recettes Julie 🙂

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  • Vx le

    Ou achetés-tu t’es pots en verre( pratique à emporter)

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie le

      Chez twicy store mais tu en as aussi chez Casa.

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