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Le petit monde de Julie - Blog mode

Le smoothie du mois #Décembre

27 décembre 2017Cuisine, healthy, sans gluten, sans lactose2

Point de recette chocolatée, maronée ou que sais-je encore.

Aujourd’hui, du light!

J’imagine que vos tiroirs sont remplis de Jeff de Bruges, Mon Chéri, Ferrero Rocher & co donc vous n’avez pas besoin de moi pour vous donner une recette de gâteau bien gras et sucré. Dites-moi si je me trompe mais je pense que si on vote, il y aura unanimité sans problème.

Donc plutôt que de vous abandonner lâchement en mangeant mes chocolats comme une gloutonne, je me suis dit qu’une recette de quelque chose de frais et de bon pour nos petits corps serait le bienvenue. Et quoi de mieux qu’un smoothie avec des fruits de saison n’est-ce pas?!

INGREDIENTS

(pour 2 verres)

• 2 bananes

• 1 orange

• 1 kiwi

• 1 tranche de betterave

• une càc de gingembre en poudre

• de l’eau

PREPARATION

Dans un blender, mettre l’ensemble des ingrédients puis mixer jusqu’à ce que la préparation soit bien lisse, sans morceaux.

Ajustez l’eau en fonction de la consistance souhaitée.

Dégustez dans les heures qui suivent car la banane ne se conserve pas bien d’un jour sur l’autre.

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« Joyeux Noël !
Caraco & santiags »

Reader Interactions

Comments

  1. Le Blog de Sienna Lou

    27 décembre 2017 at 8 h 14 min

    De la betterave, tient donc! Ce petit breuvage me donne bien envie! Bisous

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      28 décembre 2017 at 16 h 03 min

      Oui! Pour changer un peu 😉
      Bisous Ingrid

      Répondre
  2. Lilouuuu

    27 décembre 2017 at 9 h 30 min

    Huum le bon smoothie, j’ai besoin de frai en ce moment ( bizarrement ) ce smoothie est fait pour moi !
    Gros bisous
    http://lilouuuu.com

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      28 décembre 2017 at 16 h 04 min

      Oh mais non t’inquiètes moi aussi j’ai besoin de frais après les excès du week-end dernier 😉

      Répondre
  3. Bea

    27 décembre 2017 at 11 h 30 min

    Bonjour, quel est ce pull stp?

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      28 décembre 2017 at 16 h 07 min

      Bonjour, c’est un Hilenakha https://www.hilenakha.fr/product-page/pull-noeud (en rupture pour l’instant :/).

      Répondre
  4. lily

    27 décembre 2017 at 14 h 20 min

    J’aime ta bienveillance envers nous, tes lectrices. Merci pour cette jolie recette pleine de douceur. Jolies photos.

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      28 décembre 2017 at 16 h 08 min

      Ah ah! Mais de rien Garance (et puis c’est un peu pour moi aussi hein) 😉

      Répondre
  5. de lattre

    28 décembre 2017 at 0 h 56 min

    Je te suis depuis un petit moment, je me lance pour un commentaire.
    Merci pour cette recette gourmande.
    J’ai une petite question, quelle est la marque de ton pull? il est très joli.

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      28 décembre 2017 at 16 h 10 min

      Salut! Merci pour ton commentaire 🙂
      Le pull vient du eshop Hilenakha. J’ai mis le lien 2 commentaires au dessus 😉
      Bisous.

      Répondre
  6. Sissi

    28 décembre 2017 at 17 h 03 min

    Quelle bonne idée de recette, merci ! justement après Noël j’ai eu la même idée et je m’en suis fait un avec 1 banane, 4 kiwis, du lait et un peu de sucre. On peut aussi remplacer la banane par une poire. J’adore les smoothies car c’est un plein de vitamines assuré ! Bisous

    Répondre
  7. Sissi

    1 janvier 2018 at 15 h 17 min

    Voilà ! Testé et approuvé ! Merci. Bisous !

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      8 janvier 2018 at 10 h 39 min

      Ah super! Ça fait plaisir d’avoir des retours 🙂
      Bisous Sissi

      Répondre

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