Point de recette chocolatée, maronée ou que sais-je encore.
Aujourd’hui, du light!
J’imagine que vos tiroirs sont remplis de Jeff de Bruges, Mon Chéri, Ferrero Rocher & co donc vous n’avez pas besoin de moi pour vous donner une recette de gâteau bien gras et sucré. Dites-moi si je me trompe mais je pense que si on vote, il y aura unanimité sans problème.
Donc plutôt que de vous abandonner lâchement en mangeant mes chocolats comme une gloutonne, je me suis dit qu’une recette de quelque chose de frais et de bon pour nos petits corps serait le bienvenue. Et quoi de mieux qu’un smoothie avec des fruits de saison n’est-ce pas?!
INGREDIENTS
(pour 2 verres)
• 2 bananes
• 1 orange
• 1 kiwi
• 1 tranche de betterave
• une càc de gingembre en poudre
• de l’eau
PREPARATION
Dans un blender, mettre l’ensemble des ingrédients puis mixer jusqu’à ce que la préparation soit bien lisse, sans morceaux.
Ajustez l’eau en fonction de la consistance souhaitée.
Dégustez dans les heures qui suivent car la banane ne se conserve pas bien d’un jour sur l’autre.
FACEBOOK • TWITTER • YOUTUBE • INSTAGRAM
2
De la betterave, tient donc! Ce petit breuvage me donne bien envie! Bisous
Oui! Pour changer un peu 😉
Bisous Ingrid
Huum le bon smoothie, j’ai besoin de frai en ce moment ( bizarrement ) ce smoothie est fait pour moi !
Gros bisous
http://lilouuuu.com
Oh mais non t’inquiètes moi aussi j’ai besoin de frais après les excès du week-end dernier 😉
Bonjour, quel est ce pull stp?
Bonjour, c’est un Hilenakha https://www.hilenakha.fr/product-page/pull-noeud (en rupture pour l’instant :/).
J’aime ta bienveillance envers nous, tes lectrices. Merci pour cette jolie recette pleine de douceur. Jolies photos.
Ah ah! Mais de rien Garance (et puis c’est un peu pour moi aussi hein) 😉
Je te suis depuis un petit moment, je me lance pour un commentaire.
Merci pour cette recette gourmande.
J’ai une petite question, quelle est la marque de ton pull? il est très joli.
Salut! Merci pour ton commentaire 🙂
Le pull vient du eshop Hilenakha. J’ai mis le lien 2 commentaires au dessus 😉
Bisous.
Quelle bonne idée de recette, merci ! justement après Noël j’ai eu la même idée et je m’en suis fait un avec 1 banane, 4 kiwis, du lait et un peu de sucre. On peut aussi remplacer la banane par une poire. J’adore les smoothies car c’est un plein de vitamines assuré ! Bisous
Voilà ! Testé et approuvé ! Merci. Bisous !
Ah super! Ça fait plaisir d’avoir des retours 🙂
Bisous Sissi