Blog Mode Le Petit Monde de Julie

Le smoothie du mois #Février

On se retrouve aujourd’hui avec le smoothie du mois. Trève du sucre oblige. Snif Snif!

Je plaisante, j’adore les smoothies mais je n’aurai jamais pensé qu’arrêter les sucres raffinés serait aussi difficile.

On en reparlera probablement dans un article dédié à la question.

En attendant, je force sur les fruits (sans trop exagérer non plus).

INGREDIENTS

(pour 2 verres)

• 1 grosse banane ou 2 petites

• 2 belles tranches de mangue

• 5 litchis

• 3 poignées de mâche

• 1 morceau de gingembre (environ 2 cm)

• de l’eau et/ou du jus d’orange pour le liquide

PREPARATION

Dans un blender, mettre l’ensemble des ingrédients lavés et tranchés puis mixer jusqu’à ce que la préparation soit bien lisse, sans morceaux. Si votre blender n’est pas très puissant, optez peut-être pour du gingembre en poudre.

Ajustez l’eau/le jus d’orange en fonction de la consistance souhaitée.

Dégustez dans les heures qui suivent car la banane ne se conserve pas bien d’un jour sur l’autre.

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7 commentaires
  • Le Blog de Sienna Lou le

    Ohhh bizarre ce mélange d’ingrédients mais je serais curieuse de goûter!!! Bisous

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      En vrai ce n’est pas si bizarre je te rassure 😉
      Bisous ma belle

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  • Lily le

    Je crois que je vais te suivre pour la suppression du sucre. J’essaie depuis un moment mais c’est difficile. Quand je n’en ai pas, je tourne en rond, ça m’énerve comme si j’étais en manque. Ceci dit, je ne me suis jamais droguée donc je ne peux pas savoir réellement ce qu’est le manque…
    Tu as mon soutien. Tiens bon Julie

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      Moi ça me rappelle quand j’avais arrêté la clope. Je ne pense qu’à ça. Particulièrement au moment du gouter. Une horreur!
      Et mon mec qui se gave devant moi… Bref, pas facile mais je serai fière de moi si j’y arrive un mois et que ça me permet de reprendre des bonnes habitudes par la suite.

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  • Sissi le

    Génial ! Je l’attendais avec impatience 😉 je ne m’attendais pas à ces ingrédients en voyant la couleur mais ça a l’air pas mal. Tu as aimé ? Moi ce matin c’était smoothie banane avoine cannelle. Très sympa ! J’attends ton article sur la detox sucre avec impatience ! Moi je me surprends à très bien le vivre. Je n’ai eu aucune envie pour l’instant ! Gros bisous

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      Hi hi! J’espère que tu aimeras alors 🙂
      Oui, j’ai trouvé ça sympa!
      Pour l’article detox, j’attends quelques semaines. Je pense que je le publierai vers mi-mars. C’est dingue que tu n’aies pas d’envie pour l’instant. Moi c’est l’inverse, je ne pense qu’à ça, surtout à l’heure du gouter.
      Bisous

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  • Sissi le

    Julie il faut dire que mes enfants sont en vacances chez les papi mamie donc je suis moins tentee. Le plus difficile c’est le soir devant la télé quand mon chéri sort les tablettes de chocolat ! Mais je veux tenir ! Par contre ce week end on est invités samedi et on a du monde dimanche. Je pense que le moment du dessert va être plus dur…

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