• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer
  • Accueil
  • Mode
  • Cuisine
  • Beauté
  • Vide-dressing
  • Lifestyle
    • Coups de coeur
    • Divers
    • Films
    • yoga
  • CITY GUIDE MONTPELLIER

Le petit monde de Julie - Blog mode

Salade kale & patates douces

28 février 2018Cuisine, healthy0

Cette petite pause de sucre aura le mérite de me faire réaliser des recettes salées par ici à nouveau. La dernière datait d’il y a un an il me semble. Il était grand temps de s’y remettre!

Je me suis inspirée d’une recette trouvée dans le magazine Healthy Food (très sympa au passage).

INGREDIENTS (Pour une assiette)

• 1 verre de quinoa

• 2 petites patates douces

• 2 abricots secs

• 2 branches de kale

• 1 poignée de noix de cajou

• de l’huile d’olive, du sel

RECETTE

1• Faire chauffer le four à 200°. Peler et couper les patates douces en frites (pas trop épaisses). Badigeonner d’huile d’olive et enfourner une 30aine de minutes (l’intérieur doit être fondant et l’extérieur doré). Réservez.

2• Laver le kale. Coupez autour de la cosse centrale. Puis « massez » les feuilles avec de l’huile d’olive pour assouplir. Réserver.

3• Faire torréfier les noix de cajou dans un poêle très chaude. Réserver.

4• Cuire le quinoa puis laissez tiédir.

5• Assembler les patates douces, le kale, le quinoa, les noix de cajou et les abricots secs coupés en morceaux dans une assiette.

Bon appétit!

FACEBOOK • TWITTER • YOUTUBE • INSTAGRAM

0
« Lover
Noir c’est noir… »

Reader Interactions

Comments

  1. Sissi

    28 février 2018 at 19 h 27 min

    Ça m’a l’air excellent !

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      2 mars 2018 at 18 h 07 min

      Oui c’est super bon (pour le goût et nutritionnellement)

      Répondre
      • Sissi

        4 mars 2018 at 14 h 16 min

        Oui que du positif ! tu en es où de ta detox sucre ? Moi super contente ça fait déjà 15 jours que je tiens !

        Répondre
  2. Le Blog de Sienna Lou

    28 février 2018 at 19 h 32 min

    Miam miam, mais comme ça me donne trop envie d’y goûter!!! Bisous

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      2 mars 2018 at 18 h 08 min

      Y’a plus qu’a comme on dit 😉
      Bisous ma belle

      Répondre
  3. Marvin

    7 mars 2018 at 10 h 19 min

    Bonjour La saison des abricots était de mi juin à fin juillet cette année. Donc lannée prochaine maintenant !!!

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      7 mars 2018 at 13 h 35 min

      Bonjour, ce sont des abricots secs et non frais 😉

      Répondre

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Footer

Blogroll

  • Chloé
  • Julie Blog mode Montpellier
  • Justine
  • Sincerely Jules
  • Slanelle
  • Victoria
  • Zoé

Archives

  • Adresse mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest 
  • Twitter
  • YouTube

Pages

  • CITY GUIDE MONTPELLIER
  • Contact
  • F.A.Q
  • Kit Média
  • Vide-dressing
Mood du dimanche soir après un week-end bien remp Mood du dimanche soir après un week-end bien rempli en good vibes 🌈✨😀

J’espère que le vôtre était cool aussi!

Passez une belle soirée 😘
Team fée du logis ou pas? 🧚 Depuis plusieurs a Team fée du logis ou pas? 🧚
Depuis plusieurs années, j’évite tous les produits qui peuvent avoir un impact sur l’environnement et sur la santé pour faire le ménage alors j’étais ravie de découvrir @mrsmeyerscleandayfrance qui propose toute une gamme aux senteurs du jardin 🌸, fabriquée en France avec des compos plus clean & vegan. Les bouteilles sont recyclables et composées jusqu’à 70% de plastique recyclés ♻️
On peut les trouver chez Leclerc, Monoprix et Amazon.

#mrsmeyerscleandayfrance #inspirédujardin #mrsmeyers #produitsmenagers #produitsmenagersmaison
Comment ne pas avoir le smile avec un si beau bouq Comment ne pas avoir le smile avec un si beau bouquet 💐 
Ce look est en ligne sur le blog si ça vous dit!
Passez une belle fin de journée 😘

#lookdujour #outfit #prettywire #montpellier #marchédulez #margueriteflowershop #mimosa
Sans les jambes mais pas sans les mains, douée co Sans les jambes mais pas sans les mains, douée comme je suis je serai fichue de finir par terre 😬
Tu connais la meuf qui a 2 mains gauches, c’est moi 🙋🏻‍♀️

PS: en vrai j’ai failli tomber vu que c’est pas mon vélo et qu’il est trop grand pour moi mais le rouge ça matchait bien avec l’arbre rose 🤷🏻‍♀️

#spring #flowers #bike #velodeville #happy #beautifulday
Quand tu veux faire la meuf sérieuse avec son thé et ses fleurs mais... que ça marche pas (slide sur la photo 2 🤣).

#lookdujour #tenuedujour #winteroutfit #montpellier #zara #tulipes #karmakomaofficiel
Copyright © 2021 ⸱ Le petit monde de Julie - Blog mode ⸱ Design by Love Riot ♡