Blog Mode Le Petit Monde de Julie

Green Smoothie

smoothie spiruline

J’entendais parler de spiruline depuis de nombreuses années sans jamais en avoir goûté.

La spiruline, pour celles qui ne connaitraient pas, c’est une algue microscopique bourrée de fer, d’antioxydants et de vitamines. Un superaliment.

Quand le site Gourmet Spiruline m’a proposé de m’en envoyer, j’ai donc sauté sur l’occasion.

Pour ce premier essai, j’ai choisi de la goûter dans un smoothie. Finalement, je ne l’ai pas sentie. Je ne sais pas s’il en est de même dans les plats (?).

J’ai également ajouté des graines de chia, sans goût également mais le but était de faire un « super green smoothie » rempli de bonnes choses.

La banane associée au kiwi et au citron donne un résultat vraiment goûteux et désaltérant.

Si vous avez envie d’être en super forme, cette petite bombe de vitamines devrait vous y aider!

 

recette smoothie spiruline

INGREDIENTS

(pour 1 personne)

• 1 banane

• 1 demi citron

• 1 Kiwi

• 1 càs de spiruline

• 1 poignée de graines de chia

•  100 ml de lait de riz

RECETTE

1• Dans un bocal mettre la spiruline avec le citron pour la réhydrater.

2• Ajouter une banane en morceaux, un kiwi, les graines de chia, le lait de riz et mixez!

smoothie recette

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