Blog Mode Le Petit Monde de Julie

Mes petites tisanes #1 : La tisane Zen

tisane maison

Aujourd’hui, je vous propose une nouvelle rubrique « Mes petites tisanes ».

Oui, je suis une vraie mamie, je me fais ma petite infusion tous les jours mais ça va, je le vis bien.

Si je m’écoutais, je boirais du thé toute la journée mais comme plusieurs tasses par jour sont mauvaises pour l’absorption du fer, la tisane est un bon complément.

J’en ai acheté des toutes prêtes pendant des années, en sachets. Mais ça, c’était avant.

Avant que devant le rayon herboristerie de mon magasin bio, je me dise qu’il pourrait être intéressant de préparer mes propres tisanes de façon à tester de nouvelles associations.

Les plantes sont pleines de vertus, ce serait bête de s’en priver!

Celle que je vous propose aujourd’hui est idéale pour passer une douce nuit ou pour se calmer si l’on se sent un peu trop stressé. C’est mon infusion Zen!

Si vous voulez la tester, vous aurez simplement besoin de tilleul et de passiflore. Faire bouillir de l’eau, verser dans une théière et laisser infuser une dizaine de minutes.

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