– 1 tranche de saumon fumé bio –
– 1 moitié d’avocat –
– Quelques brocolis (cuits à la vapeur) –
– Nouilles chinoises (2 nids) –
– Graines de sésame –
Assaisonnement
– Sauce au soja sucrée –
Bon appétit!
* Petite précision: la recette healthy est une recette saine avec des aliments bons pour la santé et non une recette de régime.
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Quelle belle recette et surtout quelle belle assiette 🙂 Bon week end
2moiselles
Contente qu’elle te plaise 😉 Bon week-end à toi aussi!
çå a l’air vraiment BON et simple à faire 😉
Oui, très bon et assez rapide!
Super recette, tout ce que j’aime 😉
Biz et bon weekend
Jeny
Concours sur mon blog : http://www.jenychooz.lautre.net
Tu verras si tu la testes, c’est très bon! 😉
Hummmmmmmmmm ça a l’air bon!!
oui très 😉
Ça a l’air super bon, il faut que j’essaie ! Et ces couleurs, c’est vraiment sympa !
oui, tu me diras si tu as aimé! 😉
HUMMMM ça à l’air délicieux ! Je le note pour mes prochains repas !
Des bises
Coline
http://bienvenuechezcoline.com
oui, ça change un peu de la sempiternelle salade verte/tomate/vinaigrette 😉
Très joliment présenté ! Ça à l’air d’être une tuerie :O
Bisous
http://shewears.fr/
oui, j’ai essayé de faire quelque chose de sympa 😉
Miam !!!
Je craque tjrs pr tes recettes du samedi 🙂
Bon week end Julie
Bisous
Cool! Je vais essayer d’en faire tous les samedi! 😉
yummy post
SI QUIERES VENIR CONMIGO A LA MBFWEEK MADRID TE ESPERO EN
http://WWW.LESSISMOREBLOG.COM
Yes 😉
xx
Hmmm ça a l’air appétissant 🙂
Joanna ❤
oui très 😉
cette recette a l’air délicieuse et équilibré en plus je vais la tester au plus vite ! bonne continuation ♥
oui, assez équilibrée. Il faut juste garder la main légère sur la sauce soja sucrée et sur les quantités en général (sauf pour le brocolis). 😉
Mioum mioum mioum
http://www.swagday.fr
Bien dit 😉
Julie Lignac !!!! Tu es au top !
ah ah! Julie Lignac, elle est pas mal celle là, tu m’as fait rire 😉
Pas très healthy non …
Avocat, Saumon sont très riches. Sauce soja, on va dire que c’est mieux qu’une mayonnaise. Puis les pâtes, cela reste des féculents dont certes on a besoin, mais joint aux autres condiments, on se rend compte qu’au final, cela s’éloigne du but visé.
Mais après tout, on fait ce qu’on veut !
Bises
Tu te trompes. Healthy=sain et non recette de régime. Donc pour ton information, l’avocat, le brocoli et le saumon sont des aliments qui ont de très nombreux bienfaits.
Je te conseille de regarder ces sites pour en apprendre davantage.
http://www.plaisirssante.ca/mon-assiette/nutrition/5-bienfaits-surprenants-des-avocats-pour-votre-sante?slide=3
http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=brocoli_nu
http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=saumon_nu
Quant à la sauce soja c’est beaucoup moins calorique que la mayonnaise pour ne pas dire incomparable.
Ma recette est donc bien une recette saine 😉
Tu es officiellement la première bloggeuse à qui j’approuve les recettes.
En d’autres mots, enfin quelqu’un qui connait le mot « healthy »! <3
http://nuagedemoutons.blogspot.fr/
ah je suis bien contente que mes recettes te plaisent et que l’on s’accorde sur le mot healthy 😉
Bisous Sofia