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Le petit monde de Julie - Blog mode

Smoothie Bowl au chocolat

2 novembre 2016Cuisine, sans gluten, sans lactose0

smoothie-bowl-chocolat

Un nouveau smoothie bol aujourd’hui. Après un essai très…. rose il y a quelques mois, la version chocolatée me titillait!

C’est chose faite depuis ce week-end. Et je dois dire que c’est encore meilleur. Je me suis ré-gal-ée!

Vous avez déjà testé?

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INGREDIENTS

(Les quantités sont approximatives, ce sont celles que j’ai utilisé pour mon bol mais vous pouvez tout à fait les adapter selon vos propres gouts)

• 2 bananes pas trop grosses

• Un peu moins de la moitié d’une tablette de chocolat

• 4 noix de pécan

• 1 kiwi

• 1 tranche de mangue

• une poignée de noix de coco séchée

• une poignée de graines de chia

recette-smoothie-bowl

RECETTE

1• Mixez les bananes.

2• Faites fondre le chocolat et ajoutez le aux bananes. Mixez à nouveau.

3• Versez dans un bol et ajoutez sur le dessus le topping (kiwi, noix de décan, mangue, noix de coco râpée, graines de chia).

recette-fruits-chocolat

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Reader Interactions

Comments

  1. Le Blog de Sienna Lou

    2 novembre 2016 at 7 h 38 min

    Ohhh, comme cela à l’air bon!!!! Je pense que ma fille aimerait beaucoup!!! Bisous

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      8 novembre 2016 at 11 h 24 min

      Oui, super gourmand! Parfait si on aime le chocolat 🙂

      Répondre
  2. lilou large

    2 novembre 2016 at 9 h 58 min

    Miam, ça a l’air délicieux !

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      8 novembre 2016 at 11 h 24 min

      Oui trop bon !!

      Répondre
  3. lili

    2 novembre 2016 at 11 h 19 min

    Appétissant. Tu le conseilles pour le goûter ou pour le petit déjeuner ?
    En ce moment, j’ai envie de modifier un peu mon petit déjeuner (thé, tartine miel, des fois un peu de yaourt au soja myrtille), car je trouve qu’il est un peu trop sucré.

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      8 novembre 2016 at 11 h 26 min

      Là c’est quand même assez sucré avec le chocolat. Ou alors il fat en mettre moins. Perso je ne petit-déjeune pas donc je le mange au gouter mais tu peux tenter le matin. C’est rapide à préparer en plus!

      Répondre
  4. Kempf tiffany

    2 novembre 2016 at 12 h 32 min

    Ça a l’air super bon ! *-* Une bonne idée de recette, j’adore !

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      8 novembre 2016 at 11 h 28 min

      J’espère que tu aimeras si tu testes 🙂

      Répondre
  5. Andy

    2 novembre 2016 at 19 h 01 min

    Oh lala! ça a l’air tellement tellement bon!!
    Je pense essayer ça dans les jours à venir!

    Bisous 🙂

    Répondre
  6. Les Caprices d'Iris

    3 novembre 2016 at 9 h 48 min

    Tes recettes font toujours envie, miam, merci à toi je testerai 🙂

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      8 novembre 2016 at 11 h 31 min

      Oh c’est gentil ça! Merci ma jolie 🙂

      Répondre
  7. Annie

    3 novembre 2016 at 11 h 52 min

    huuuum ça a l’air excellent ! à tester !

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      8 novembre 2016 at 11 h 32 min

      Tu me diras si tu as aimé 😉

      Répondre

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