Le petit monde de Julie - Blog mode

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Ces derniers mois, j’ai un peu délaissé la course au profit du yoga.

Pourtant, les 2 sont complémentaires. J’ai toujours trouvé que le jogging me défoulait alors que le yoga m’apaisait. J’avais un parfait équilibre quand j’allais courir 3/4 fois par semaine et que je faisais ma séance de yoga d’1h30.

Aujourd’hui, je pratique tous les jours 30/40 min à la maison + 1h30 en cours collectif. Je ne me vois clairement pas arrêter mes séances quotidiennes mais il est difficile de caler du jogging par dessus (si seulement les journées pouvaient faire 48h!!).

Une chose est sûre, j’espère retourner à courir 2 x 30 min/semaine dans mon agenda dès la rentrée. Résolution du jour bonjour!

En attendant, je vous laisse avec ma wishlist Nike en collaboration avec Cuponation chez qui vous pourrez trouver plein de codes promos.

Et vous le sport? Vous en êtes où?

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Comments

  3. Bonjour Julie,

    Pour ma part je vais dans une salle de yoga tous les dimanches et cela me fait un bien fou de finir la semaine avec une séance. Sinon, j’essaie de faire 3 fois par semaine une séance de sport, cardio ou renforcement musculaire. Tu dis que tu fais du yoga tous les jours chez toi, est-ce que tu t’aides de vidéos ? Cela m’intéresse si tu as des adresses internet à conseiller car j’aimerais en faire un peu plus régulièrement. Merci !

    Répondre

    • Bonjour Camille

      et désolée pour la réponse tardive. J’ai un peu levé le pied pendant les vacances 😉
      Pour le yoga, je reproduis des postures que je fais en cours. Au début, je m’aidais des livres d’Eva Ruchpaul qui sont vraiment très bien aussi!

      Bisous!

      Répondre

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