Le smoothie bowl est devenu un de mes gouter sain préféré.
Rafraichissant en été et plein de vitamines en hiver, il est juste parfait.
Aujourd’hui, je vous propose une nouvelle variante après la version chocolatée et la « rose ».
INGREDIENTS POUR UN BOL
La base
• Une banane
• 2 càs de mangue en dés
• 2 kiwis
Le topping
• Noix de coco séchée
• baies de goji
• pépites de chocolat
• graines de chia
• tranches de kiwi
Mixez la banane avec les kiwis et les mangues avec un peu d’eau (pas trop pour que ça reste assez épais).
Versez dans un bol et ajoutez la garniture sur le dessus!
Bon appétit 🙂
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Il faut vraiment que j’essaie ce petit déjeuner. Ça fait un moment que je veux changer mes sempiternelles tartines au miel…
Mais oui tu devrais tenter surtout que c’est hyper rapide à préparer 🙂
Bisous Garance
ça à l’air délicieux en plus d’être beau! La recette parfaite pour faire le plein de vitamines et ‘en ai bien besoin en ce moment! Gros bisous
Ah oui là tu fais le plein de vitamines 😉 Les microbes ne passeront pas par nous!!
Bisous Ingrid
Hum je testerai celui ci, il à l’air délicieux !
Oui! Je me suis régalée 🙂
Bisous
Hello ma belle,
Encore une recette au top, ça donne tellement envie =)
Bisous,
Marine – http://www.marineguillemette.com
Coucou Marine!
Contente que les photos te mettent l’eau à la bouche 🙂
Bisous
Hello !
Je suis totalement fan des smoothies bowl ! Parfait pour être calée le matin et faire le plein de vitamines !
J’aime beaucoup celui que tu as fait !
Belle fin de journée,
Laura – Bambins, Beauté et Futilité
Salut Laura,
merci pour ton commentaire 🙂
Oui c’est vraiment le gouter sain et rapide à préparer par excellence!
Très jolie ta déco de ce smoothie bowl! il a l’air au top!
Merci ma jolie 🙂
Bisous
Ça y est. J’ai faim. Vivement demain matin hihi.
Bisous ma belle !
Manon –
http://www.chouquettes-mascara.com
Oups! ^^
J’espère que tu te régaleras si tu le prépares 🙂
Bisous