Il était temps de publier le smoothie du mois le 31… Après les pancakes américains de la semaine dernière et la recette spéciale chandeleur surprise de la semaine prochaine, j’avais envie d’une pause « light » et surtout saine par ici. Je me suis inspirée d’un smoothie spécial immunité vu sur une story de ma copine Victoria. Avec tout ça, les microbes ne passeront pas par moi (enfin… je l’espère!).
INGREDIENTS
(pour 2 verres)
• 1 grosse banane ou 2 petites
• 2 petites carottes
• 1 tranche d’ananas
• 1 morceau de gingembre (environ 2 cm)
• le jus d’1/2 citron
• de l’eau et/ou du jus d’orange pour le liquide
PREPARATION
Dans un blender, mettre l’ensemble des ingrédients tranchés puis mixer jusqu’à ce que la préparation soit bien lisse, sans morceaux. Si votre blender n’est pas très puissant, optez peut-être pour du gingembre en poudre.
Ajustez l’eau/le jus d’orange en fonction de la consistance souhaitée.
Dégustez dans les heures qui suivent car la banane ne se conserve pas bien d’un jour sur l’autre.
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Ho la la! en plus d’être bon il a une jolie couleur qui donne envie d’y goûter!!! Bisous
Même mon mec le difficile en gouts a aimé alors! ^^ Bisous ma belle
Sympa de prendre soin de nous avec ce smoothie.
Oh mais de rien 😉 Je prends soin de moi aussi au passage ^^
Bisous Lily
Hello
Excellente idée de mélanger une carotte avec des fruits….bizarrement ça ne me vient jamais à l’idée mais je vais tenter à l’avenir. En plus il est super beau ton smoothie bravo.
Estelle
Tu verras, ça passe tout seul! Et ça rajoute des vitamines 🙂
Bisous Estelle
J’adore les smoothies ! J’en fais presque tous les jours. Alors merci pour cette nouvelle idée ! Gros bisous
Oh mais de rien! Moi aussi je suis à cours d’idées parfois!
Bisous Sissi