Blog Mode Le Petit Monde de Julie

Le smoothie du mois #Janvier

Il était temps de publier le smoothie du mois le 31… Après les pancakes américains de la semaine dernière et la recette spéciale chandeleur surprise de la semaine prochaine, j’avais envie d’une pause « light » et surtout saine par ici. Je me suis inspirée d’un smoothie spécial immunité vu sur une story de ma copine Victoria. Avec tout ça, les microbes ne passeront pas par moi (enfin… je l’espère!).

INGREDIENTS

(pour 2 verres)

• 1 grosse banane ou 2 petites

• 2 petites carottes

• 1 tranche d’ananas

• 1 morceau de gingembre (environ 2 cm)

• le jus d’1/2 citron

• de l’eau et/ou du jus d’orange pour le liquide

PREPARATION

Dans un blender, mettre l’ensemble des ingrédients tranchés puis mixer jusqu’à ce que la préparation soit bien lisse, sans morceaux. Si votre blender n’est pas très puissant, optez peut-être pour du gingembre en poudre.

Ajustez l’eau/le jus d’orange en fonction de la consistance souhaitée.

Dégustez dans les heures qui suivent car la banane ne se conserve pas bien d’un jour sur l’autre.

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8 commentaires
  • Le Blog de Sienna Lou le

    Ho la la! en plus d’être bon il a une jolie couleur qui donne envie d’y goûter!!! Bisous

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      Même mon mec le difficile en gouts a aimé alors! ^^ Bisous ma belle

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  • lily le

    Sympa de prendre soin de nous avec ce smoothie.

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      Oh mais de rien 😉 Je prends soin de moi aussi au passage ^^
      Bisous Lily

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  • Estelle le

    Hello
    Excellente idée de mélanger une carotte avec des fruits….bizarrement ça ne me vient jamais à l’idée mais je vais tenter à l’avenir. En plus il est super beau ton smoothie bravo.
    Estelle

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      Tu verras, ça passe tout seul! Et ça rajoute des vitamines 🙂
      Bisous Estelle

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  • Sissi le

    J’adore les smoothies ! J’en fais presque tous les jours. Alors merci pour cette nouvelle idée ! Gros bisous

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    • julie Lepetitmondedejulie le

      Oh mais de rien! Moi aussi je suis à cours d’idées parfois!
      Bisous Sissi

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