• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer
  • Accueil
  • Mode
  • Cuisine
  • Beauté
  • Vide-dressing
  • Lifestyle
    • Coups de coeur
    • Divers
    • Films
    • yoga
  • CITY GUIDE MONTPELLIER

Le petit monde de Julie - Blog mode

Gaufres healthy

7 août 2020Cuisine41

Pendant le confinement, comme beaucoup d’entre vous j’imagine, j’ai testé de très nombreuses recettes.

Certaines valaient le détour, d’autres moins.

Il y en a quelques-unes qui sortaient du lot dont celle de ces gaufres saines, sans matière grasse ni sucre ajouté.

C’est sur le compte Instagram de Lisa Germaneau que je l’ai trouvée.

J’ai apporté quelques petits modifs (un poil moins de lait d’amande et de la fleur d’oranger en plus).

C’est un délice. On peut même les manger telles quelles, sans ajout (même si avec du chocolat fondu c’est trop bon!).

Elles se conservent parfaitement bien 3 jours dans une assiette, recouvertes de film alimentaire.

INGRÉDIENTS (pour 20 gaufres triangulaires)

• 280g de farine

• 1 sachet de levure

• 2 petits pots de compote sans sucre ajouté

• 4 oeufs

• 4 dl de lait d’amande

• 2 càs de fleur d’oranger

RECETTE

1• Dans un saladier, mettre la compote.

2• Ajouter les oeufs battus.

3• Ajouter la farine et la levure.

4• Terminer par le lait et la fleur d’oranger.

5• Une fois le mélange homogène, mettez à cuire dans un gaufrier bien chaud et graissé et préalable.

Bon appétit!

FACEBOOK • TWITTER • YOUTUBE • INSTAGRAM

41
« White
Paper Bag »

Reader Interactions

Comments

  1. Laëtitia

    27 août 2020 at 11 h 40 min

    HUmmm la recette à l’air top et peu calorique ! Je vais me laisser tenter et la tester rapidement, merci 🙂

    Répondre
  2. Nutripure

    23 décembre 2020 at 11 h 34 min

    Olala ces gaufres ont l’air tellement bonnes et légère ! Je vais essayer cette recette pendant mes vacances !

    Répondre
  3. Ludivine

    12 octobre 2021 at 17 h 19 min

    C’est excellent quand on est au régime et qu’on est tentées par quelque-chose de sucré

    Répondre

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Footer

Blogroll

  • Chloé
  • Julie Blog mode Montpellier
  • Justine
  • Sincerely Jules
  • Slanelle
  • Victoria
  • Zoé

Archives

  • Adresse mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest 
  • Twitter
  • YouTube

Pages

  • CITY GUIDE MONTPELLIER
  • Contact
  • F.A.Q
  • Kit Média
  • Vide-dressing
Ce message d’erreur n’est visible que pour les administrateurs de WordPress

Error: No feed found.

Veuillez aller sur la page de réglages d‘Instagram Feed pour connecter votre compte.

Copyright © 2022 ⸱ Le petit monde de Julie - Blog mode ⸱ Design by Love Riot ♡