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Le petit monde de Julie - Blog mode

Yoga Teacher Training / Semaine 2

1 avril 2021yoga16

Au mois de février, je commençais une formation de 200 heures pour être professeur de yoga. Si vous avez raté l’article c’est par ICI.

Suite à ma première semaine de 50 heures, j’ai débuté la seconde fin mars, j’avais envie de vous faire un petit récap’ de ce second module.

La première était axée sur soi, la seconde sur l’autre. L’élève donc.

Nous avons débuté la semaine avec une pratique enseignée par Marion.

Ensuite, chacune a dû choisir un sujet qu’elle connaissait bien pour l’apprendre au groupe pendant 30 minutes (à raison de 2 personnes par jour). Le but était de nous faire prendre conscience que quand nous connaissons bien un sujet, nous pouvons le transmettre avec facilité.

Entre l’atelier cosmétiques naturels, chouchous, allemand, mode, fabrication de bracelets en perles, « comment accueillir un mineur isolé », encens, dessin, nous avons appris plein de choses, c’était hyper intéressant!

Pour la partie théorique, Layla nous a parlé de la façon de transmettre, la place de l’enseignant au sein du groupe, etc..

Les ajustements ont aussi été bien développés. De quelle façon réajuster un élève (physiquement, oralement).

Nous avons également commencé à créer des cours ainsi qu’à les enseigner aux autres élèves. Gros stress pour ma part de ne pas trouver une logique. Je faisais vraiment un blocage là-dessus. Et puis curieusement, à 24h de mon premier cours là-bas, tout s’est débloqué et j’ai réussi à monter une séquence qui me paraissait cohérente.

La première semaine, Marion est Layla, les formatrices, nous avaient expliqué la construction d’un cours qui doit démarrer doucement avec une relaxation, un échauffement puis préparer à une posture centrale et ensuite des postures qui la compensent jusqu’à la fin.

La construction d’un flow n’était pas très naturelle pour moi puisque les cours que j’avais pris avant n’étaient pas vraiment basés sur ce principe mais la fluidité de l’enchainement des postures me plait beaucoup et je commence à me familiariser avec.

Une seconde semaine fatigante mais riche en enseignements et en partages.

Il me tarde d’être à la troisième où nous allons faire l’expérience du silence et donner chacune un cours guidé seulement à la voix, sans montrer les postures. Sacré challenge!

Pour terminer, voici l’expérience de 2 de mes copines de formation. Merci Elodie et Mandy d’avoir accepté de répondre à mes questions 🙂

Qui es-tu ?
ELODIE :
 Je suis Élodie, 32 ans. Maman d’un petit garçon de 10 mois. Actuellement en congé parental, éducatrice de métier et membre de l’association Réseau Handilib30, association nîmoise spécialisée dans les troubles du spectre de l’autisme.
MANDY :
Je m’appelle Mandy. J’ai 33 ans. Je suis mariée et maman de deux filles (3 ans et 8 mois). Je suis allemande. J’habite en France depuis 5 ans, d’abord à Montpellier et depuis octobre dernier dans un hameau en Aveyron. Nous avons quitté la ville, le bruit et la pollution pour retrouver du calme dans la nature et pour monter un projet de permaculture, de résilience et de gîtes touristiques sur 1 ha de terrain. En Allemagne j’ai passé un doctorat dans le domaine linguistique et j’ai travaillé en tant qu’enseignante à l’université. Une fois arrivée en France j’ai travaillé dans le webmarketing, responsable du marché germanophone et en tant que chargée administrative des ventes dans la télécommunication.
 
Qu’est-ce qui t’a donné envie de te mettre au yoga et de faire une formation ?
ELODIE : 
J’ai toujours plus ou moins pratiqué le yoga en « autodidacte » avant de réellement pousser la porte d’un studio il y a 6 ans environ. Véritable révélation pour moi, le yoga sera partie intégrante de ma vie !
Il m’a appris à me connaître, me surpasser et reprendre confiance ! Au delà de l’aspect « physique » il est une véritable harmonisation entre l’âme, le corps et l’esprit !
J’ai souhaité faire cette formation pour approfondir mes connaissances et aller plus loin dans ma pratique. L’enseigner fait partie de mes projets .. Faire du lien avec mon métier d’éducatrice aussi .. Je suis en pleine réflexion pour trouver ce qui me correspondra !
MANDY :
J’ai très vite su que je n’étais pas faite pour des jobs de bureaux. Je me sentais enfermée et je n’y trouvais aucun sens. Donner des cours de yoga cela signifie relier mon travail et ma passion. J’ai commencé le yoga, principalement du hatha, il y a environ 10 ans. J’ai pris beaucoup de cours avec des profs différents, mais j’ai aussi pratiqué chez moi avec des livres ou vidéos youtube. J’aime le mélange entre pratique sportive et relaxation. Pratiquer le yoga me fait énormément du bien, physiquement et moralement. Je voudrais transmettre ce bien être aux autres. Nous avons une magnifique vue sur un canyon depuis notre terrasse, un très bel endroit pour donner des cours de yoga soit aux habitants du coin soit aux touristes.
 
Qu’est-ce qui t’a plu sur ces 2 dernières semaines de formation ?

ELODIE :

La première semaine, axée sur soi, m’a permis de me retrouver. Je m’occupe à temps plein de mon petit garçon de 10 mois. Autant dire que je me suis un peu (beaucoup) oubliée !
Alors RETROUVAILLE fut le maître mot de ma première semaine. Mais aussi introspection, découverte et travail technique pourraient qualifier cette semaine.
La 2nde axée sur l’autre, nous a invité au partage, à l’empathie .. mais aussi à la découverte de soi à travers l’autre.. ! Mise en situation aussi puisque nous avons dû donner notre premier cours !
Les apports de la formation au delà de l’aspect « technique » amènent à une véritable réflexion sur la dimension spirituelle et le cheminement personnel profond amené par le yoga.

Ces deux semaines ont tout juste été géniales ! Je suis ravie des rencontres également .. Le groupe est super, les formatrices aussi ! Bienveillance ! Écoute et partage sont à l’honneur ! ♥️ Merci à toutes !

MANDY :
Je n’avais jamais fait du Vinyasa avant la formation, donc j’ai bien aimé les cours guidés par Layla et Marion. Dans la deuxième semaine j’ai aussi aimé donner mon premier cours devant tout le monde et cela m’a confirmé mon souhait d’enseigner le yoga. C’était aussi très intéressant de suivre les cours des autres participantes et de voir comme chacune développe son propre style. Elles vont toutes être des supers profs !

Vous pouvez retrouver Elodie sur son compte Instagram @elody.gr et Mandy @mandelhornchen

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Reader Interactions

Comments

  1. Emma

    2 avril 2021 at 10 h 06 min

    Julie il faut vraiment que je te remercie car tes deux articles m’ont donné envie de me lancer. Cela fait un moment que j’y pense, que je retourne cette idée dans ma tête mais je butais sur l’idée d’en faire un job à temps plein et le ton plein de bienveillance et sérénité qui émane de ton article et de ton ressenti de cette formation ont réveillé quelque chose en moi. Je te trouve complètement à ta place dans ce nouveau challenge et les photos sont tellement belles ♥

    Répondre
    • julie Lepetitmondedejulie

      4 avril 2021 at 23 h 00 min

      Emma, tu n’imagines pas à quel point ton message me fait chaud au coeur 🙂
      Pour moi c’est le plus beau des cadeaux de permettre ce genre de « déclic ».
      Et c’est drôle parce que j’en ai eu un similaire il y a 2 ans, en discutant avec une prof de yoga. Avant cette conversation, je n’aurai jamais imaginé pouvoir enseigner un jour. Comme quoi… parfois il suffit d’un témoignage extérieur pour envisager de nouvelles possibilités dans sa vie.
      Je te souhaite de trouver la formation qui te conviendra et de t’épanouir en la faisant et en enseignant ensuite 😉
      Je t’embrasse.

      Répondre

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