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Yoga Teacher Training / Semaine 4

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Quatrième et dernier article pour vous parler de ma dernière semaine de formation pour enseigner le yoga.

Le thème de ces 50 dernières heures était « Business of Yoga ». (Si vous avez raté les précédentes articles c’est par ici : semaine 1, semaine 2, semaine 3).

En plus de notre pratique quotidienne, Layla et Marion nous ont éclairées sur toute la partie :

• communication : comment se faire connaitre, comment utiliser les réseaux sociaux (là c’était easy pour moi ^^)…

• où travailler : studios, location de salle, extérieur, etc….

• quel statut prendre : association, auto-entrepreneur, société.

Nous avons aussi organisé un cours par groupes de 3 qui durait 1h30. Chacune avait sa partie et c’était hyper intéressant de mettre nos connaissances en commun pour créer une pratique « cohérente » ensembles. Même si, pour changer, j’étais stressée à l’idée de donner un premier « vrai » cours à un groupe d’élèves tous niveaux, c’était chouette de voir de quelle façon chacun réagit face à un même cours et de devoir s’adapter.

Le vendredi, c’était atelier photos afin que nous puissions toutes repartir avec quelques visuels à publier sur les réseaux.

Et le dernier jour, nous avons pratiqué avec les élèves du studio avec un cours challengeant donné par Marion, vraiment génial.

Puis avant de nous quitter, petit bilan de ce que la formation nous avait appris/apporté à chacune. Un moment fort en émotion. La bienveillance et la cohésion de notre groupe a vraiment marqué tout le monde.

Pour ma part, cette formation, que je ne pensais pas pouvoir faire à cause de mon manque de confiance en moi et mes douleurs chroniques au dos, m’a prouvée que j’ai beaucoup plus de capacités que je ne l’imaginais. La diversité et la richesse de l’enseignement proposé sont vraiment la force de cette formation. Je la recommencerai demain sans hésiter tant elle a été  révélatrice pour moi. Nous repartons avec des connaissances que chacune va mettre à profit à ses futurs élèves avec son propre style. The Yogi In Me ne crée pas des « clones » et ça me semble être essentiel pour transmettre de la meilleur des façons (la sienne) ensuite.

Je me sens vraiment très chanceuse d’avoir pu y participer!

J’ai commencé à donner des cours particuliers (un bonheur!) et je pense organiser des cours co à l’extérieur cet été + en salle à la rentrée! N’hésitez pas à me contacter si ça vous intéresse 🙂

L’expérience des 3 copines de formation

Qui es tu?
PAULINE : Je suis Pauline, yogi de 23 ans. Depuis plusieurs années, le yoga rythme mon quotidien au point d’être devenu un véritable style de vie. J’aime aussi lire, jouer du piano et les hamburger végétarien. Mais ma plus grande passion c’est les chats! Je rêve d’être comme eux : me prélasser toute la journée et à la nuit tombée, jouer et gambader sous les étoiles.
FLO : Je m’appelle Flo. Je suis arrivée en France à l’âge de 18 ans pour suivre des études de psychologie et d’orthophonie. Aussitôt après, je suis repartie vivre à l’étranger. J’ai longtemps navigué et vécu sur les îles. Depuis 2 ans, je vis dans un village de l’Aude dans le vent, la nature et l’espace.
VANESSA : Je suis Vanessa, j’ai 38 ans. Je suis Pharmacien des hôpitaux. Je suis une personne tenace et déterminée. Je vis en Guadeloupe avec mon époux et mon fils de cinq ans.
Qu’est ce qui t’a donné envie de te mettre au yoga et de suivre cette formation?
FLO : J’ai toujours aimé et pratiqué la danse et toutes les pratiques qui en dérivent. Depuis quelques années, je m’intéresse aux techniques de thérapies qui s’inspirent du yoga. C’est dans le but de me sentir plus légitime dans l’utilisation de ses techniques que j’ai suivi cette formation mais aussi pour booster ma pratique. À force de pratiquer seule, j’avais l’impression de ne plus évoluer.

PAULINE : La pratique « sportive » du yoga est entrée dans ma vie à une période où mes actes n’étaient plus en accord avec mes pensées; où mon corps et mon esprit étaient totalement déconnectés. Avec du recul, j’ai pris conscience que le yoga m’a aidé à me reconnecter avec moi-même.

Lors du premier confinement, le yoga à pris d’avantage de place dans mon quotidien et j’ai commencé à avoir envie de transmettre ce qu’il  m’apportait. J’ai alors remis en question mes aspirations professionnelles pour finalement choisir d’arrêter mes études afin de faire de ma passion mon métier. C’est ainsi que je me suis lancée dans l’aventure TYIM formation!
VANESSA : Je pratique le yoga depuis 2008. J’ai commencé alors que j’avais été recalée au concours de l’internat et que je me préparais à le repasser. J’étais attirée par la prise en charge complète du physique et du mental. Je travaille dans un environnement difficile avec peu de moyens et un historique complexe. J’ai souvent eu l’impression de manquer d’intelligence émotionnelle et je revenais sans cesse à ma pratique. J’ai cherché une formation de professeur qui me permettrait de faire le point tant sur moi-même que sur ma pratique du yoga, tout en garantissant mes compétences dans l’accompagnement de mes élèves. Le programme proposé « soi, l’autre, la communication et le business » correspondait à mes attentes.
Qu’est ce qui t’a plu dans ces 4 semaines de formation?
FLO : Cette formation m’a aidée à mieux me connaître et à contrôler mon mental quand il s’emballe. La semaine de silence m’a mise face à mes limites psychologiques. La dernière semaine m’a donné les clés pour évoluer dans la pratique des postures les plus complexes que je ne maîtrise pas ou mal.

PAULINE : La 1ère semaine à été très enrichissante car je n’avais jamais assisté à un cours collectif, j’ai ainsi goûté au bonheur de pratiquer avec d’autres personnes. De plus, je n’avais jamais été ajustée par un professeur, ce qui m’a permis de beaucoup progresser.

Lors de la 2 ème semaine, nous devions donner notre premier cours. J’ai été assez déboussolée car j’ai pris conscience de la différence entre pratiquer le yoga pour soi et le transmettre. C’est à partir de là qu’a commencé un long travail sur ma méthode d’enseignement.
La semaine de silence à été reposante. J’ai beaucoup aimé cet état de vide qui se crée lorsque que l’on ne cherche plus à occuper ses journées. C’est une expérience unique qui m’a beaucoup apporté en therme de développement personnel.
La dernière semaine de formation est celle que j’ai préféré, j’en savourais chaque instant, car je savais que la fin approchait. Au final, je n’ai pas réussi à contenir mes larmes, mêlées de tristesse et de joie!

VANESSA : J’ai suivi les 2 premières semaines en intensif au Maroc en août 2019 avec un groupe et j’en garde un merveilleux souvenir, une espèce de Saudade. L’aspect méditatif du yoga y était grandement favorisée. J’ai poursuivi cette année avec la semaine de silence à la Salvetat sur Agout et la semaine 4 à Montpellier. J’ai pu enseigner entre les deux avec mes précieuses notes de sequencing et d’anatomie. La semaine 3 est venue à point nommé après un an de lutte acharnée contre la COVID-19 aux côtés de mes collègues médecins et soignants dans un contexte de pénurie. Le silence a été restauratif, l’étude des sutras éclairante et la bienveillance du groupe salutaire. La semaine 4 donne les clés pour développer son offre dans notre propre contexte, région et volonté d’exercice.

Je suis ravie d’avoir traversé l’Atlantique, d’être allée en Afrique et en Europe, de m’être laissée guider par Marion et Layla et d’avoir rencontré ces femmes aux profils et projets si différents. Ma volonté d’enseigner le Yoga a été affermie grâce à ce parcours professionnalisant.

Retrouvez Vanessa, Flo et Pauline sur leurs comptes Instagram.

 

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